Zen Zentrum Berlin: jeden 3. Samstag im Monat: Sangha-Café, 15-17 Uhr (informeller Austausch bei Kaffee & Keksen). NICHT im April & Juni 2025.

6.-8. Dezember 2024, Berlin: Zen-Retreat mit Zen-Meisterin Gu Ja. Anreise am 6.12. bis 18 Uhr. Anmeldung bis 28.11.2024. Mehr Informationen & Anmeldung hier

14. Dezember 2024, Dresden: Zen-Tag, 6-17 Uhr

21. Dezember 2024, Berlin: Sangha-Café, 15-17 Uhr (informeller Austausch bei Kaffee & Keksen)

4. Januar 2025 – 13. April 2025, Spanien, Polen und Slovakei: Winter-Kyol Che der Kwan Um Zen Schule Europa. Weitere Informationen & Anmeldung: https://www.kwanumeurope.org/wkc2025/

9. Januar 2025 – 6. März 2025, Online: Online Zen-Kurs, 9x donnerstags 19:30-21 Uhr per Zoom. Informationen & Anmeldung hier

Anmeldung & Infos:

Retreats in Berlin: Infos: berlin@kwanumzen.de & 030-46 60 50 90. Anmeldung: siehe Link mit Anmeldeformular unter jeweiliger Veranstaltung.

Retreats in Köln: koeln@kwanumzen.de

Retreats in Dresden: dresden@kwanumzen.de

Retreats in Hamburg: hamburg@kwanumzen.de

Zoom-Link  zur Online-Mediation

Passwort: Kwanum

Sutra-Heft

Mo 19-20:30 (Zen Zentrum Dresden)

Di 19-21 (Zen Zentrum Berlin). Nur auf Anfrage online: bitte schreibe mindestens 1 Tag vorher an matthias@kwanumzen.de

Fr 18:30-21:20 (Zen Zentrum Berlin). Nur auf Anfrage online: bitte schreibe mindestens 1 Tag vorher an matthias@kwanumzen.de

jeden letzten Freitag im Monat 21 Uhr (Zen Zentrum Berlin): informeller Austausch über unsere Praxis. Nur offline.

So 10-11:45 (Zen Gruppe Hamburg)

Meditations-Praxis vor Ort: mehr Informationen unter Zentren / Gruppen

Hinweise:

Kongan-Interviews online mit JDPSN Arne Schaefer: 1. & 3. Montag im Monat

Dharmarede: 1. & 3. Dienstag im Monat

Kongan-Interviews nur vor Ort: 2. & 4. Freitag im Monat im Zen Zentrum Berlin

beratende Interviews nur vor Ort: 1. oder 3. Freitag im Monat im Zen Zentrum Berlin

Wenn du zum ersten Mal zu uns zur Meditation kommen möchtest, dann nimm bitte zuerst an einer Einführung in unseren Stil der koreanischen Zen-Meditation teil. Mehr Informationen zu einer Einführung in die Meditation in deiner Stadt findest du unter Zentren / Gruppen.

Die Kwan Um Zen Schule Deutschland e.V. ist ein gemeinnütziger Verein und wir finanzieren uns durch Mitgliedsbeiträge, Mieteinnahmen, Praxisbeiträge und Spenden.

Deshalb bitten wir dich um einen Praxisbeitrag in Höhe von ca. 5€ für jedes Mal, wenn du zu uns zur Meditation kommst (auch Morgenpraxis). Neben Bargeld-Zahlung geht das für das Zen Zentrum Berlin übrigens auch per paypal: kuzsde@gmail.com

Alternativ kannst du gerne Mitglied werden (20€/monatlich. Ermäßigt 15€), wodurch der Praxisbeitrag entfällt und du bei Retreats Vergünstigungen bekommst.

Hier kannst du dir unseren Mitgliedsantrag herunterladen und ausgefüllt an info@kwanumzen.de oder die Email-Adresse deiner jeweiligen Gruppe schicken (siehe „Gruppen“). Alternativ kannst du in unseren Zen Zentren auch einen Mitgliedsantrag vor Ort in Papierform ausfüllen und abgeben.

Anmeldung zum Online-Zen-Kurs hier

9 x Donnerstag 19:30 – 21 Uhr

online per Zoom, letzter Termin vor Ort im Zen Zentrum Berlin (optional auch online-Teilnahme am letzten Termin möglich)

Kosten: 90€, ermäßigt 45€ (Arbeitslose, Studenten, sehr prekäre finanzielle Situation). Bei finanziellen Schwierigkeiten sprich uns gerne an: berlin@kwanumzen.de

bei Fragen: schreib gerne an berlin@kwanumzen.de

Worum geht es im Kurs?

Du möchtest gern meditieren lernen und ganz bei dir und im Hier und Jetzt ankommen? Du fragst dich aber, wie das eigentlich genau geht und wie du mit den ständigen Gedanken, Gefühlen, Ablenkungen am besten umgehen und sie loslassen kannst? Du möchtest gern verschiedene Methoden und Wege gezeigt bekommen, diese unter Anleitung ausprobieren und zu Hause in einer täglichen Meditation vertiefen? Dich mit anderen zu euren Meditations-Erfahrungen austauschen und bei Fragen kompetente Antworten bekommen?

Dann könnte unser Anfänger-Kurs zur Zen-Meditation interessant für dich sein. Ab 9. Januar 2025 werden wir uns 8x donnerstags von 19:30-21 Uhr online per Zoom treffen und von einem Dharmalehrer der Kwan Um Zen Schule Deutschland verschiedene Formen der Zen-Meditation erlernen. Teil des Kurses ist eine tägliche Meditation zu Hause zwischen den online-Terminen (Empfehlung: 10-30 Minuten). Diese kannst du allein machen oder ggf. selbstorganisiert auch zusammen mit anderen Teilnehmern online. Am 9. Donnerstag treffen wir uns vor Ort im Zen Zentrum Berlin, um offline gemeinsam zu meditieren. Wenn du nicht in Berlin bist, kannst du zu diesem Termin auch online dazukommen.

Der Kurs wird in deutsch stattfinden und bei Bedarf wird es eine englische Übersetzung geben.

Du bist interessiert, hast aber noch Fragen? Dann schreib uns gern an berlin@kwanumzen.de

Veranstaltungen in ganz Europa der Kwan Um School of Zen Europe

Online-Sangha (englisch), insbesondere Live-Veranstaltungen

Podcast (englisch): „Sit, Breathe, Bow„